3 dicas
para cuidar da saúde dos idosos
Os cuidados com a nossa saúde são essenciais em todas as idades e como você já sabe, eles se diferem em cada etapa da vida. Para quem está na fase mais madura da vida, por exemplo, vale ficar de olho em ter uma alimentação saudável e praticar exercícios.
Já se foi o tempo em que os idosos ficavam somente em casa e hoje em dia, eles estão cada vez mais ativos. Por isso, destacamos outros fatores que precisam de atenção nessa fase , como a segurança e acompanhamento de profissionais da saúde. Quer saber mais sobre essas dicas? Continue lendo este texto.
1. Deixe a casa mais segura
Quedas são comuns em todas as idades, mas com pessoas idosas elas tendem a ser mais frequentes. Isso acontece por alguns motivos, como fraquezas nos músculos, redução da visão e até mesmo distúrbios neurológicos oriundos de doenças crônicas.
A situação pode agravar, causando lesões, perda de funcionalidade e ou até consequências mais sérias. Após reconhecer a dificuldade de locomoção dos idosos, procure um médico e veja a necessidade de utilizar pisos ou fitas antiderrapante em escadas, degraus e entradas. Se o quadro for mais intenso, considere adotar a ajuda de andadores ou cadeiras de rodas.
- Procure auxílio dos profissionais da saúde
Um check-up anual é sempre importante para saber como está a nossa saúde. Mas quando estamos na terceira idade, é importante ter o acompanhamento constante de profissionais da saúde.
Educadores físicos: auxiliam no fortalecimento da estrutura muscular e na realização correta dos exames.
Fisioterapeutas: contribuem para o desenvolvimento da coordenação motora, equilíbrio, recuperação da flexibilidade e promovem independência e autonomia. Além disso, orientam como realizar as atividades sem machucar o corpo.
Nutricionistas: são responsáveis pela prescrição de uma dieta equilibrada para quem possui qualquer problema de saúde, como pressão alta, anemia, doenças renais e colesterol.
Médicos: oferecem a avaliação da situação de saúde dos idosos, indicam o melhor tratamento e recomendam os exames necessários para o check-up.
Farmacêuticos: orientam como utilizar os medicamentos e auxiliam na combinação de medicamentos para que não ocorra a interação de fármacos – quando um impactam o efeito do outro.
3. Mantenha seus exames em dia
É importante que os exames dos idosos estejam sempre em dia. A partir deles, os profissionais conseguem compreender o real estado de saúde dos idosos e indicar os melhores tratamentos.
É importante ressaltar que esses testes não podem ser realizados somente quando há o sintoma de alguma enfermidade. Eles devem ser feitos de forma preventiva para garantir uma vida mais saudável. Os mais comuns são:
- exames de próstata e ginecológicos
- hemograma completo
- densitometria óssea
- radiografia de tórax
- eletrocardiograma
- glicemia em jejum
- análise hormonal
O envelhecimento é inevitável e os hábitos garantem uma vida muito mais saudável. O acompanhamento dos profissionais de saúde também é essencial para ter mais bem-estar e passar os anos da melhor forma possível.
Quer saber como anda o seu estado de saúde ou dos seus familiares? Fale com seu médico e agende os exames conosco pelo telefone (11) 3056-4707 ou via WhatsApp clicando aqui!
