É tempo de Carnaval!!
Você está pronto para curtir a folia? Separamos algumas dicas para aproveitar essa festa com segurança!
- Use roupas leves e sapatos confortáveis para evitar o excesso de calor e a formação de calos e bolhas nos pés. O ideal é usar um tênis confortável com meia ou sandálias para aproveitar a folia.
- Proteja-se do sol! Use chapéu, roupas leves e protetor solar.
- Não saia com objetos de valor. Leve apenas o necessário: o documento de identidade, o cartão do plano de saúde e dinheiro.
- Beba água! Mantenha-se hidratado e evite ressecamento e queimaduras na pele, insolação, mal estar e tonturas.
- Coma a cada 3 horas! Assim você poderá manter a energia do corpo e repor vitaminas e minerais que são gastos para curtir o carnaval.
- Previna-se. Use preservativo!
- Se beber, não dirija. Caso queira beber, volte de carona com um amigo ou vá embora de táxi. Lembre-se: bebida e volante não combinam.
- Não jogue latas, garrafas e copos na rua. Proteja-se contra a dengue, Chikungunya e do Zika Vírus!
