Cuidar do seu bem-estar é um dos principais atos de amor próprio e de responsabilidade consigo mesmo. Quando focamos na prevenção da saúde, temos mais qualidade de vida para aproveitar com as nossas famílias e amigos.  

 Além de cuidar de nós mesmos, devemos voltar o nosso olhar para as crianças que estão ao nosso redor. Este mês, além de ser marcado pelas temperaturas baixas, também, é conhecido pelas férias escolares e os cuidados com a prevenção das hepatites. 

 Continue lendo nosso texto e saiba mais sobre os cuidados direcionados a você e sua família. 

Por que é importante a prevenção da saúde? 

A prevenção da saúde é essencial para evitar o surgimento de doenças ou qualquer outra complicação futura. Com a vacinação e check-up médico é possível identificar precocemente qualquer problema de saúde. 

 Os cuidados com o bem-estar das crianças também são importantes, já que eles são responsáveis pelo seu desenvolvimento saudável e bem-estar geral. Ao cuidar da saúde desde cedo, podemos prevenir doenças, promover um crescimento adequado e estimular o desenvolvimento cognitivo. 

 Além disso, cultivar hábitos saudáveis na infância contribui para a formação de adultos conscientes da importância de cuidar da própria saúde.. 

 A prevenção também contribui para a redução dos custos com tratamentos médicos, melhora a qualidade de vida e aumenta a longevidade. E investir na saúde das crianças, é um investindo em um futuro mais saudável para elas 

Quais as principais formas de cuidar da saúde? 

Nesta época do ano, os dias mais frios e as férias escolares são mais comuns. Por isso, destacamos a importância de voltar o olhar para os seguintes pontos. 

Cuidados da saúde no inverno 

As doenças respiratórias são comuns nessa época e os sintomas podem incluir febre, tosse, congestão nasal e fadiga. Para a proteção é importante lavar as mãos regularmente, manter os ambientes ventilados, hidratar-se, evitar aglomerações e cuidar da umidade. 

Saúde das crianças 

No período das férias, é essencial promover o uso equilibrado da tecnologia para a saúde das crianças. Embora dispositivos eletrônicos ofereçam entretenimento e aprendizado, é importante estabelecer limites para evitar o sedentarismo e a exposição excessiva à luz azul. Incentivar as atividades ao ar livre, exercícios físicos e interações sociais é fundamental para o bem-estar físico e emocional das crianças. 

 Consultas médicas regulares, vacinação em dia e exames específicos conforme a faixa etária são essenciais para identificar precocemente possíveis problemas de saúde e garantir um crescimento saudável. 

Prevenção das hepatites 

A prevenção das hepatites é crucial para a saúde pública. No Dia Mundial de Luta Contra as Hepatites Virais, celebrado em 28 de junho, destacamos a importância da vacinação, do sexo seguro, da não compartilhar objetos cortantes e das práticas simples de higiene. A conscientização e ações conjuntas são essenciais para reduzir a incidência dessas doenças e proteger a saúde de todos. 

 A prevenção é sempre a melhor escolha para você e sua família. Aproveite esta época do ano e faça seus exames preventivos. Consulte seu médico e agende conosco pelo WhatsApp ou (11) 3056-4707.